fbpx             

Jak powinna wyglądać właściwie skomponowana dieta dziecka?

Styl życia i właściwe odżywianie mają ogromny wpływ na długość i jakość naszego życia. Czas kiedy nasze zdrowie i życie jest programowane przypada na okres płodowy oraz pierwsze 3 lata życia. Właściwie skomponowana dieta połączona z systematyczną aktywnością fizyczną zapobiega szeregowi przewlekłych chorób jak nadciśnienie, otyłość, czy cukrzyca. Badania przeprowadzone w 2011r. przez Instytut Matki i Dziecka wykazały,

Zaburzenia karmienia u dzieci – najważniejsze informacje.

Zaburzenia odżywiania u dzieci to dziś dość powszechny problem, nie raz spędzający rodzicom sen z powiek. Szacunkowe dane mówią, że problem ten dotyka około 25% dzieci. Zaburzenia karmienia dotyczą nawet niemowląt i dzieci do 3-4 roku życia. Takie dzieci odmawiają przyjmowania pokarmu, mają trudności lub są niezdolne do jedzenia. Rodzice często martwią się o odżywianie swojego maluch i nie wiedzą czy dziecko ma zaburzenia karmienia.

Designed by stock-world-on / Freepik

Kiedy i jak rozszerzyć dietę Twojej pociechy?

„Jest już duży, daj mu w końcu coś nowego” , „Ty w jej wieku jadłaś już zupę warzywną” , „Spójrz na słoiczek, przecież napisali „od 4 m. życia”. Pewnie nie jedna mama usłyszała takie słowa i zaczęła zastanawiać się czy to faktycznie pora na to, aby dziecko wkroczyło w świat „naszej” żywności. Oczywiście każdy rodzic w ostateczności zrobi to co uważa za najlepsze dla jego dziecka,

Polskie dzieci cierpią na niedobór witaminy D. W jakich produktach można ją znaleźć?

Witamina D w odpowiednich dawkach jest dla naszego organizmu bardzo ważna. To dzięki niej nasze kości są mocne, a zęby zdrowe. Właściwy poziom tej witaminy to również sprawne funkcjonujący układ krążenia, szczupła sylwetka, a także mniejsze ryzyko rozwoju raka. W związku z tym zarówno nadmiar, jak i niedobór witaminy D w organizmie może zaszkodzić.

Najwięcej witaminy D nasz organizm otrzymuje ze słońca.

Dieta na zdrowe zęby. Co dziecko powinno jeść?

Drodzy rodzice o zdrowe zęby naszych pociech należy zadbać już od najmłodszych lat. Nie tyko odpowiednia higiena i regularne wizyty u stomatologa są ważne, ale także właściwa dieta. Jeśli chcemy, aby nasze dzieci miały piękny i zdrowy uśmiech należy zwiększyć częstość podawania pewnych produktów, a innych ograniczyć.

 

Pozytywne oddziaływanie wapnia.

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH