Czy i kiedy należy odchudzać dziecko?
Jeśli zauważymy, że nasze dziecko coraz szybciej nie mieści się w niedawno kupionych ubraniach, może to być sygnał dla nas, że zbyt szybko przybiera na wadze. Ponadto warto ważyć je regularnie, porównując np. jak zmienia się masa z miesiąca na miesiąc.
Monitoring wagi jest dobrą informacją o zmienności masy ciała. Pomiary warto zapisywać w specjalnie do tego stworzonym dzienniku.
Najbardziej niezdrowe i kaloryczne przekąski. Czego nie kupować dzieciom?
“Dział z żywnością dla dzieci” czy raczej „dział z artykułami chemicznymi”? Olej palmowy, emulgatory, barwniki, konserwanty, skrobia modyfikowana, regulator kwasowości, syrop glukozowo – fruktozowy, cukier, cukier i jeszcze trochę cukru. To tylko nieliczne nazwy składników produktów przeznaczonych „dla dzieci”.
Robiąc zakupy, często w biegu nieświadomi łapiemy do ręki jogurt owocowy, płatki śniadaniowe, soczek dla naszych dzieci.