Prawidłowa postawa ciała określana jest jako układ poszczególnych odcinków ciała w pozycji stojącej, który zapewnia optymalne zrównoważenie oraz stabilność ciała przy minimalnym wysiłku ze strony układu mięśniowo – szkieletowego. Zapewnia ona również warunki dla prawidłowego ułożenia oraz pracy narządów wewnętrznych, a także maksymalną wydolność statyczno – dynamiczną ciała. O postawie ciała decyduje wzajemne ułożenie takich elementów jak: głowa,