Kilka pomysłów na przekąski dla dziecka na diecie.
Dzieci uwielbiają przekąski szczególnie te o dużej zawartości soli lub cukru, które możemy w skrócie opisać jednym słowem – niezdrowe. Są łatwo dostępne, najczęściej nie wymagają dodatkowego przygotowania a podawane w kolorowych opakowaniach przykuwają uwagę i „kuszą” maluchy. Niestety opieranie na nich diety dziecka może skończyć się wizytą u diabetologa, który poleci Nam ograniczenie niezdrowych przekąsek.
Żywność wygodna – czy warto ją wybierać?
W ostatnim dwudziestoleciu można było zaobserwować szereg zmian dotyczących stylu życia Polaków. Należą do nich m. in. coraz dłuższy czas pracy, większa aktywność zawodowa kobiet, zmiana modelu zakładania rodziny.
Jak powinna wyglądać właściwie skomponowana dieta dziecka?
Styl życia i właściwe odżywianie mają ogromny wpływ na długość i jakość naszego życia. Czas kiedy nasze zdrowie i życie jest programowane przypada na okres płodowy oraz pierwsze 3 lata życia. Właściwie skomponowana dieta połączona z systematyczną aktywnością fizyczną zapobiega szeregowi przewlekłych chorób jak nadciśnienie, otyłość, czy cukrzyca. Badania przeprowadzone w 2011r. przez Instytut Matki i Dziecka wykazały,
Jak zadbać o to, by zdrowe odżywianie stało się nowym sposobem na życie całej rodziny?
Obecnie coraz więcej mówi się o tym, jak ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia. W gazetach, książkach, telewizji i internecie znaleźć można wiele informacji dotyczących prawidłowego odżywiania oraz aktywnego spędzania wolnego czasu. Dzieje się tak dlatego, że rośnie świadomość na temat tego, jak istotne jest to dla naszego zdrowia w aspekcie zapobiegania nadwadze, otyłości i wielu przewlekłym chorobom,
Słodycze w diecie dziecka
Wielu rodziców zastanawia się czy należy podawać dziecku słodycze. Nie chodzi jednak o to, by całkowicie zrezygnować ze słodkości. Problem pojawia się, gdy dziecko sięga po nie zbyt często.
Słodki smak dzieci znają i akceptują od urodzenia, inne smaki dopiero muszą poznać. Jeżeli zbyt wcześnie podamy dziecku słodycze, wówczas istnieje duże prawdopodobieństwo, że bardzo trudno będzie je przekonać do innych smaków,
Nowe smaki w diecie dziecka – jak je wprowadzić?
Wielu rodziców boryka się z problemem braku apetytu u swoich dzieci lub jedzenia przez nie tylko wybranych, wciąż tych samych potraw. Jeżeli maluch rozwija się prawidłowo, nie musimy się martwić, lecz obserwujmy dziecko uważnie.
Dzieci najchętniej sięgają po znane sobie produkty, a innych unikają, jest to naturalne. Maluchy z reguły preferują potrawy słodko-mleczne,