Styl życia i właściwe odżywianie mają ogromny wpływ na długość i jakość naszego życia. Czas kiedy nasze zdrowie i życie jest programowane przypada na okres płodowy oraz pierwsze 3 lata życia. Właściwie skomponowana dieta połączona z systematyczną aktywnością fizyczną zapobiega szeregowi przewlekłych chorób jak nadciśnienie, otyłość, czy cukrzyca. Badania przeprowadzone w 2011r. przez Instytut Matki i Dziecka wykazały,
Okres przedszkolny to czas intensywnego rozwoju i wzrostu dziecka. W czasie między trzecim a siódmym rokiem życia dziecko może urosnąć średnio 20 cm, zaś jego waga może zwiększyć się o 10 kg. Prawidłowe żywienie dzieci i młodzieży odgrywa duże znaczenie w ich rozwoju fizycznym i umysłowym, dlatego od najmłodszych lat powinny one uczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych.
